7.0 km | 00:40:47 | 05:48/km日期: 2017-03-31 05:50 - 平均心率: 132 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 05'40" / 05'49" / 06'26" / 10'18" / 05'47" / 05'52" / 06'04" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" | 26 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 132.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'49" | 00:11'29" |
| 3 | 06'26" | 00:17'55" |
| 4 | 10'18" | 00:28'13" |
| 5 | 05'47" | 00:34'00" |
| 6 | 05'52" | 00:39'52" |
| 7 | 06'04" | 00:45'56" |
| 7.0 | 05'35" | 00:46'05" |
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