12.1 km | 01:00:36 | 04:59/km日期: 2017-03-30 19:35 - 平均心率: 109 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 10386 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 97%
Pace: 04'55" / 04'50" / 04'52" / 04'55" / 04'58" / 04'57" / 05'02" / 04'55" / 05'05" / 05'08" / 05'00" / 05'14" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" (+00'07") | 1005 / 1005 | 165 / 123 |
| 2 | | 04'49" (+00'03") | 1012 / 2018 | 167 / 123 |
| 3 | | 04'46" | 1002 / 3020 | 168 / 124 |
| 4 | | 04'54" (+00'08") | 1007 / 4028 | 169 / 119 |
| 5 | | 04'53" (+00'07") | 1000 / 5029 | 173 / 117 |
| 6 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 6029 | 172 / 117 |
| 7 | | 05'02" (+00'16") | 1006 / 7036 | 173 / 114 |
| 8 | | 04'51" (+00'05") | 1006 / 8043 | 174 / 117 |
| 9 | | 05'01" (+00'15") | 1008 / 9051 | 175 / 113 |
| 10 | | 05'03" (+00'17") | 1000 / 10051 | 174 / 112 |
| 11 | | 04'59" (+00'13") | 1007 / 11058 | 174 / 114 |
| 12 | | 05'10" (+00'24") | 1006 / 12065 | 174 / 110 |
| 13 | | 05'11" (+00'25") | 131 / 12197 | 169 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 205.72 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'50" | 00:09'45" |
| 3 | 04'52" | 00:14'37" |
| 4 | 04'55" | 00:19'32" |
| 5 | 04'58" | 00:24'30" |
| 6 | 04'57" | 00:29'27" |
| 7 | 05'02" | 00:34'29" |
| 8 | 04'55" | 00:39'24" |
| 9 | 05'05" | 00:44'29" |
| 10 | 05'08" | 00:49'37" |
| 11 | 05'00" | 00:54'37" |
| 12 | 05'14" | 00:59'51" |
| 12.1 | 05'41" | 01:00'36" |
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