劉嘉樺 2013/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

劉嘉樺苗栗
ID 24621

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12.8 km | 01:22:45 | 06:27/km

日期: 2013-11-01 20:30 - 地點: 頭份中興路 - 天氣: 涼爽不悶熱 - 卡路里: 808 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 05'33" / 05'39" / 05'55" / 06'41" / 06'13" / 05'59" / 05'55" / 05'54" / 07'52" / 07'20" / 06'54" / 06'54" / 07'22" /

涼爽的天氣，跑一圈後把鞋脫了~來點腳底spa慢慢跑~蘇湖^^

11月累積里程 : 201.65 km

Android 上傳 | 11 years ago

愛漫跑, 廖文河和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'39"	00:11'12"
3	05'55"	00:17'07"
4	06'41"	00:23'48"
5	06'13"	00:30'01"
6	05'59"	00:36'00"
7	05'55"	00:41'55"
8	05'54"	00:47'49"
9	07'52"	00:55'41"
10	07'20"	01:03'01"
11	06'54"	01:09'55"
12	06'54"	01:16'49"
12.8	07'22"	01:22'45"

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