🇹🇼葉志豪🇹🇼 2017/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

11.5 km | 01:07:28 | 05:52/km

日期: 2017-03-28 17:48 - 地點: 糖廠路線 - 天氣: 還好 - 卡路里: 833 Cal - 總步數: 11470 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70%

Pace: 05'44" / 05'50" / 05'53" / 05'52" / 05'48" / 05'51" / 06'08" / 06'04" / 05'50" / 05'51" / 05'44" / 06'08" /

今天繼續輕鬆小跑一下！現在正值季節交替之際，蚊蟲變多了，跑步都要很小心才不會吃到小飛飛..！大家晚安喔！

3月累積里程 : 408.93 km

Y拖累積 : 16866.0 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

林富田, tsunkai.shen 和其他 116 人說推

·

觀看另 21 則留言

老闆娘志豪晚上好
感謝你的留言問候
也祝你愉快。

2017-03-29 18:19 ·

1 個人推

🇹🇼葉志豪🇹🇼 媚珊姐、文雁姊早安啊！

2017-03-30 08:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'50"	00:11'34"
3	05'53"	00:17'27"
4	05'52"	00:23'19"
5	05'48"	00:29'07"
6	05'51"	00:34'58"
7	06'08"	00:41'06"
8	06'04"	00:47'10"
9	05'50"	00:53'00"
10	05'51"	00:58'51"
11	05'44"	01:04'35"
11.5	06'08"	01:07'28"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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