4.2 km | 00:19:51 | 04:43/km日期: 2017-03-28 19:16 - 平均心率: 135 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 05'11" / 04'45" / 04'31" / 04'30" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'04") | 198 / 4198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 359.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'45" | 00:09'56" |
| 3 | 04'31" | 00:14'27" |
| 4 | 04'30" | 00:18'57" |
| 4.2 | 04'31" | 00:19'51" |
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