10.1 km | 01:05:03 | 06:26/km日期: 2017-03-28 20:50 - 平均心率: 159 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'49" / 06'22" / 05'48" / 05'46" / 05'56" / 06'35" / 06'28" / 06'25" / 06'34" / 06'22" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'21" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'07" (+03'22") | 108 / 10108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 186.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'22" | 00:14'11" |
| 3 | 05'48" | 00:19'59" |
| 4 | 05'46" | 00:25'45" |
| 5 | 05'56" | 00:31'41" |
| 6 | 06'35" | 00:38'16" |
| 7 | 06'28" | 00:44'44" |
| 8 | 06'25" | 00:51'09" |
| 9 | 06'34" | 00:57'43" |
| 10 | 06'22" | 01:04'05" |
| 10.1 | 09'02" | 01:05'04" |
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