10.9 km | 01:03:27 | 05:49/km日期: 2017-03-27 20:14 - 總爬升: 263 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 43%
Pace: 00'49" / 05'22" / 05'36" / 05'32" / 05'55" / 08'20" / 06'19" / 05'39" / 06'00" / 05'55" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'31" (+01'10") | 889 / 10889 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 148.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'49" | 00:00'49" |
| 2 | 05'22" | 00:06'11" |
| 3 | 05'36" | 00:11'47" |
| 4 | 05'32" | 00:17'19" |
| 5 | 05'55" | 00:23'14" |
| 6 | 08'20" | 00:31'34" |
| 7 | 06'19" | 00:37'53" |
| 8 | 05'39" | 00:43'32" |
| 9 | 06'00" | 00:49'32" |
| 10 | 05'55" | 00:55'27" |
| 10.9 | 06'32" | 01:01'16" |
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