Steven Liu 2017/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Liu 桃園
ID 280245

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12.4 km | 01:18:11 | 06:18/km

日期: 2017-04-04 17:24 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66%

Pace: 07'33" / 06'46" / 06'58" / 06'47" / 06'51" / 05'43" / 05'37" / 05'48" / 05'56" / 06'11" / 05'52" / 05'54" / 05'48" /

桃園

Steven Liu

·

基本訓練
--
本月第一次跑步

4月累積里程 : 125.00 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

芳萍, Wan Chien Lee 和其他 22 人說推

·

LML 開工愉快呀

2017-04-04 20:18 ·

1 個人推

Steven Liu 感恩啦！趕進度。

2017-04-04 22:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	06'46"	00:14'19"
3	06'58"	00:21'17"
4	06'47"	00:28'04"
5	06'51"	00:34'55"
6	05'43"	00:40'38"
7	05'37"	00:46'15"
8	05'48"	00:52'03"
9	05'56"	00:57'59"
10	06'11"	01:04'10"
11	05'52"	01:10'02"
12	05'54"	01:15'56"
12.4	05'51"	01:18'12"

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