Ac Chen(阿禧) 2017/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
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Ac Chen(阿禧)

13.0 km | 01:27:42 | 06:43/km

日期: 2017-03-27 07:06 - 總爬升: 169 m - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 80%

Pace: 06'36" / 06'31" / 06'36" / 07'11" / 07'08" / 06'48" / 06'51" / 07'01" / 06'20" / 07'21" / 06'07" / 06'08" / 06'58" / 03'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'31" (+00'23")

996 / 996

2

06'31"

(13'01")

06'34" (+00'26")

990 / 1987

3

06'36"

(19'37")

06'35" (+00'27")

1002 / 2989

4

07'11"

(26'48")

07'06" (+00'58")

1009 / 3999

5

07'14"

(34'02")

07'11" (+01'03")

1006 / 5005

展開計圈分析

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3月累積里程 : 270.09 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

Stanely, 如意和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'31"	00:13'07"
3	06'36"	00:19'43"
4	07'11"	00:26'54"
5	07'08"	00:34'02"
6	06'48"	00:40'50"
7	06'51"	00:47'41"
8	07'01"	00:54'42"
9	06'20"	01:01'02"
10	07'21"	01:08'23"
11	06'07"	01:14'30"
12	06'08"	01:20'38"
13	06'58"	01:27'36"
13.0	03'50"	01:27'42"

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朋友動態

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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15.0 km | 02:56:32 | 11:45/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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