3.7 km | 00:30:04 | 08:08/km日期: 2017-03-27 19:50 - 地點: fun動健身會館~ - 天氣: 涼爽~ - 平均心率: 142 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 03'24" / 07'55" / 07'28" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'28" (+02'00") | 693 / 3693 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
51.88 km 
Puma Mobium Ride Wns(24號)-紅色 累積 :
461.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'24" | 00:03'24" |
| 2 | 07'55" | 00:11'19" |
| 3 | 07'28" | 00:18'47" |
| 3.7 | 09'28" | 00:25'21" |
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