林寬鎮 2017/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

林寬鎮南投
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半馬 | 02:38:12 | 07:29/km | 第46半馬

2017/3/26八卦台地馬拉松

官方成績
日期	2017-03-26
成績	02:38:12
總名次	285 / 678
分組名次	116 / 221
平均速度	07:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'16")

00:30'16"

01:03'32"

10 km

(01:03'32")

00:33'16" (+03'00")

15 km

(01:41'42")

00:38'10" (+07'54")

01:19'16" (+15'44")

20 km

(02:22'48")

00:41'06" (+10'50")

Finish

(02:38:12)

日期: 2017-03-26 06:30 - 總爬升: 271 m - 地點: 微熱山丘 - 天氣: 濕冷霧茫茫 - 卡路里: 1652 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 85%

賽前宣言: 希望破自己PB

賽後評分: 優質賽事.好風景.補給優.....
給 4 星

3月累積里程 : 136.68 km

NB 720型號累積 : 713.3 km

GPX 上傳 | 7 years ago

智源, 婉瑜💖 和其他 7 人說推

·

婉瑜💖 鎮哥∼辛苦了，恭喜雨中完賽∼

2017-03-26 21:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'14"	00:12'30"
3	05'52"	00:18'22"
4	06'04"	00:24'26"
5	05'50"	00:30'16"
6	06'50"	00:37'06"
7	05'48"	00:42'54"
8	07'50"	00:50'44"
9	06'32"	00:57'16"
10	06'16"	01:03'32"
11	10'00"	01:13'32"
12	06'50"	01:20'22"
13	07'26"	01:27'48"
14	06'18"	01:34'06"
15	07'36"	01:41'42"
16	08'50"	01:50'32"
17	08'02"	01:58'34"
18	08'50"	02:07'24"
19	07'16"	02:14'40"
20	08'08"	02:22'48"
21	06'48"	02:29'36"
22	06'46"	02:36'22"
22.3	06'55"	02:38'12"

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