7.4 km | 00:42:44 | 05:45/km日期: 2017-03-23 18:21 - 平均心率: 150 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 09'07" / 05'41" / 05'29" / 05'33" / 05'15" / 05'17" / 05'16" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+01'01") | 426 / 7426 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.06 km 
adidas supernova glide 6 累積 :
7630.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 05'41" | 00:14'48" |
| 3 | 05'29" | 00:20'17" |
| 4 | 05'33" | 00:25'50" |
| 5 | 05'15" | 00:31'05" |
| 6 | 05'17" | 00:36'22" |
| 7 | 05'16" | 00:41'38" |
| 7.4 | 06'17" | 00:44'19" |
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