5.0 km | 00:25:21 | 05:02/km日期: 2017-03-24 05:52 - 平均心率: 148 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 4633 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 05'05" / 05'01" / 05'00" / 05'00" / 05'00" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'08") | 1007 / 1007 | 181 / 107 |
| 2 | | 05'02" (+00'04") | 1002 / 2009 | 181 / 109 |
| 3 | | 04'59" (+00'01") | 1001 / 3010 | 182 / 109 |
| 4 | | 04'58" | 1006 / 4017 | 182 / 110 |
| 5 | | 04'58" | 1004 / 5021 | 183 / 109 |
| 6 | | 08'44" (+03'46") | 22 / 5044 | 140 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 192.60 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'01" | 00:10'06" |
| 3 | 05'00" | 00:15'06" |
| 4 | 05'00" | 00:20'06" |
| 5 | 05'00" | 00:25'06" |
| 5.0 | 07'54" | 00:25'21" |
展開計圈分析
留言 
