13.7 km | 01:29:56 | 06:35/km日期: 2017-03-23 21:18 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 737 Cal - 總步數: 15306 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 06'33" / 06'26" / 07'14" / 07'15" / 06'22" / 06'41" / 06'48" / 05'44" / 06'09" / 06'05" / 05'52" / 05'27" / 05'57" / 11'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+01'11") | 1006 / 1006 | 170 / 89 |
| 2 | | 06'22" (+00'59") | 1007 / 2014 | 173 / 90 |
| 3 | | 07'12" (+01'49") | 1002 / 3017 | 175 / 78 |
| 4 | | 07'15" (+01'52") | 1008 / 4026 | 179 / 76 |
| 5 | | 06'18" (+00'55") | 1008 / 5034 | 185 / 85 |
| 6 | | 06'36" (+01'13") | 1002 / 6036 | 184 / 81 |
| 7 | | 06'47" (+01'24") | 1000 / 7037 | 180 / 81 |
| 8 | | 05'44" (+00'21") | 1001 / 8039 | 185 / 93 |
| 9 | | 06'09" (+00'46") | 1006 / 9045 | 177 / 91 |
| 10 | | 06'02" (+00'39") | 1003 / 10048 | 152 / 108 |
| 11 | | 05'52" (+00'29") | 1007 / 11056 | 177 / 95 |
| 12 | | 05'23" | 1001 / 12057 | 177 / 104 |
| 13 | | 06'00" (+00'37") | 1007 / 13065 | 167 / 99 |
| 14 | | 10'58" (+05'35") | 660 / 13725 | 100 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 256.27 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'26" | 00:12'59" |
| 3 | 07'14" | 00:20'13" |
| 4 | 07'15" | 00:27'28" |
| 5 | 06'22" | 00:33'50" |
| 6 | 06'41" | 00:40'31" |
| 7 | 06'48" | 00:47'19" |
| 8 | 05'44" | 00:53'03" |
| 9 | 06'09" | 00:59'12" |
| 10 | 06'05" | 01:05'17" |
| 11 | 05'52" | 01:11'09" |
| 12 | 05'27" | 01:16'36" |
| 13 | 05'57" | 01:22'33" |
| 13.7 | 11'11" | 01:29'56" |
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