吳念祖 2017/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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8.1 km | 00:46:56 | 05:46/km

日期: 2017-03-23 17:18 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 56%

Pace: 05'59" / 05'41" / 06'05" / 05'43" / 05'35" / 05'40" / 05'53" / 05'43" / 05'18" /

日常練習-輕鬆跑

3月累積里程 : 150.36 km

Brooks Ravenna 5 累積 : 1074.1 km

GPX 上傳 | 7 years ago

sunway, J 和其他 130 人說推

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觀看另 1 則留言

金發黃吳兄運動快樂

2017-03-23 20:47 ·

1 個人推

Chief Lunger 念祖哥晚安～舒服的5分速！

2017-03-23 21:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'41"	00:11'40"
3	06'05"	00:17'45"
4	05'43"	00:23'28"
5	05'35"	00:29'03"
6	05'40"	00:34'43"
7	05'53"	00:40'36"
8	05'43"	00:46'19"
8.1	05'17"	00:46'56"

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