carolyn_lian 2017/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

carolyn_lian 新北市
ID 4782

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4.6 km | 00:38:55 | 08:24/km

日期: 2017-03-22 10:44 - 地點: 土城龍泉路 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%

Pace: 07'24" / 10'13" / 08'19" / 08'03" / 07'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'20"

994 / 994

2

10'06"

(17'24")

10'07" (+02'47")

997 / 1992

3

08'28"

(25'52")

08'28" (+01'08")

998 / 2991

4

08'00"

(33'52")

07'58" (+00'38")

1003 / 3994

5

05'03"

(38'55")

07'39" (+00'19")

659 / 4653

3月累積里程 : 16.89 km

美津濃 FCL 0615 累積 : 596.2 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 7 years ago

Hans Feng, 黃國棟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	10'13"	00:17'37"
3	08'19"	00:25'56"
4	08'03"	00:33'59"
4.6	07'49"	00:38'55"

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