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    Sandy Chen 台中
    ID 229021
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    Sandy Chen 
    3.0 km | 00:38:09 | 12:43/km
    日期: 2017-03-24 17:53 - 平均心率: 102 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 55%
    Pace: 26'29" / 12'57" / 12'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'33"  (04'33")
    		11'22" (+00'24")400 / 400
    2
    05'24"  (09'57")
    		13'30" (+02'32")400 / 800
    3
    05'45"  (15'43")
    		14'24" (+03'26")400 / 1200
    4
    06'13"  (21'56")
    		15'33" (+04'35")400 / 1600
    5
    04'29"  (26'25")
    		11'12" (+00'14")400 / 2000
    展開計圈分析
    6
    04'23"  (30'48")
    		10'58"400 / 2400
    7
    04'29"  (35'17")
    		11'12" (+00'14")400 / 2800
    8
    02'51"  (38'09")
    		14'23" (+03'25")198 / 2998
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 50.64 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    126'29"00:26'29"
    212'57"00:39'26"
    3.012'09"00:51'35"

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