12.8 km | 01:23:03 | 06:28/km日期: 2017-03-22 21:15 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 691 Cal - 總步數: 14278 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 08'15" / 06'03" / 07'05" / 07'52" / 06'19" / 06'25" / 06'15" / 06'12" / 05'23" / 05'31" / 05'05" / 05'36" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'14" (+03'07") | 1005 / 1005 | 131 / 92 |
| 2 | | 06'02" (+00'55") | 1004 / 2010 | 181 / 91 |
| 3 | | 07'00" (+01'53") | 1000 / 3010 | 179 / 79 |
| 4 | | 07'53" (+02'46") | 1001 / 4011 | 169 / 74 |
| 5 | | 06'19" (+01'12") | 1006 / 5018 | 185 / 85 |
| 6 | | 06'26" (+01'19") | 1004 / 6022 | 187 / 82 |
| 7 | | 06'11" (+01'04") | 1001 / 7023 | 182 / 88 |
| 8 | | 06'12" (+01'05") | 1008 / 8031 | 173 / 92 |
| 9 | | 05'18" (+00'11") | 1000 / 9032 | 187 / 100 |
| 10 | | 05'31" (+00'24") | 1000 / 10033 | 190 / 95 |
| 11 | | 05'07" | 1005 / 11038 | 188 / 103 |
| 12 | | 05'32" (+00'25") | 1004 / 12043 | 181 / 99 |
| 13 | | 08'25" (+03'18") | 811 / 12854 | 124 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 256.27 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 06'03" | 00:14'18" |
| 3 | 07'05" | 00:21'23" |
| 4 | 07'52" | 00:29'15" |
| 5 | 06'19" | 00:35'34" |
| 6 | 06'25" | 00:41'59" |
| 7 | 06'15" | 00:48'14" |
| 8 | 06'12" | 00:54'26" |
| 9 | 05'23" | 00:59'49" |
| 10 | 05'31" | 01:05'20" |
| 11 | 05'05" | 01:10'25" |
| 12 | 05'36" | 01:16'01" |
| 12.8 | 08'40" | 01:23'03" |
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