葉英秋 2017/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

葉英秋南投
ID 117665

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6.2 km | 01:40:15 | 16:03/km

日期: 2017-03-22 08:18 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 14'49" / 14'40" / 15'20" / 19'47" / 16'31" / 12'50" / 26'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'37"

(14'37")

14'37" (+02'08")

999 / 999

2

14'42"

(29'19")

14'50" (+02'21")

990 / 1990

3

15'54"

(45'13")

13'14" (+00'45")

1200 / 3191

4

24'43"

(01:09'56")

23'00" (+10'31")

1074 / 4266

5

14'53"

(01:24'49")

14'39" (+02'10")

1014 / 5281

展開計圈分析

3月累積里程 : 110.81 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 7 years ago

黃瑞忠, 楊玄郎和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'49"	00:14'49"
2	14'40"	00:29'29"
3	15'20"	00:44'49"
4	19'47"	01:04'36"
5	16'31"	01:21'07"
6	12'50"	01:33'57"
6.2	26'14"	01:40'15"

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