蘇智勇 2017/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

蘇智勇桃園
ID 368

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5.1 km | 00:34:28 | 06:48/km

日期: 2017-03-21 20:13 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 06'01" / 08'08" / 06'45" / 06'50" / 06'08" / 09'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

05'58"

1013 / 1013

2

08'17"

(14'20")

08'10" (+02'12")

1013 / 2026

3

06'45"

(21'05")

06'42" (+00'44")

1005 / 3031

4

06'50"

(27'55")

06'46" (+00'48")

1009 / 4041

5

06'09"

(34'04")

06'07" (+00'09")

1004 / 5046

6

00'24"

(34'28")

05'55"

67 / 5113

3月累積里程 : 209.07 km

XT 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 劉明輝和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	08'08"	00:14'09"
3	06'45"	00:20'54"
4	06'50"	00:27'44"
5	06'08"	00:33'52"
5.1	09'50"	00:34'28"

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