憲中 2017/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

憲中桃園
ID 300456

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4.0 km | 00:20:02 | 04:56/km

日期: 2017-03-22 06:09 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

Pace: 04'44" / 04'43" / 05'03" / 05'21" / 03'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'40"

(04'40")

04'40"

997 / 997

2

04'43"

(09'23")

04'42" (+00'02")

1001 / 1999

3

05'07"

(14'30")

05'04" (+00'24")

1009 / 3008

4

05'21"

(19'51")

05'20" (+00'40")

1002 / 4010

5

00'11"

(20'02")

05'26" (+00'46")

33 / 4044

3月累積里程 : 116.76 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 許立堂和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'43"	00:09'27"
3	05'03"	00:14'30"
4	05'21"	00:19'51"
4.0	03'40"	00:20'02"

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