蘇華鴻 2017/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

蘇華鴻高雄
ID 313730

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5.5 km | 00:36:17 | 06:38/km

日期: 2017-03-24 15:56 - 地點: 山豬溝 - 天氣: 熱 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 06'59" / 06'23" / 05'54" / 06'45" / 07'07" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'57" (+01'00")

1003 / 1003

2

06'17"

(13'16")

06'19" (+00'22")

994 / 1998

3

06'00"

(19'16")

05'57"

1008 / 3006

4

06'45"

(26'01")

06'45" (+00'48")

999 / 4005

5

07'07"

(33'08")

07'06" (+01'09")

1000 / 5006

6

03'09"

(36'17")

06'49" (+00'52")

461 / 5467

3月累積里程 : 100.31 km

New Balance MZANTHT2 2E 累積 : 782.3 km

Android - HTC HTC_D830x 上傳 | 7 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'23"	00:13'22"
3	05'54"	00:19'16"
4	06'45"	00:26'01"
5	07'07"	00:33'08"
5.5	06'50"	00:36'17"

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