6.2 km | 00:34:15 | 05:33/km日期: 2017-03-21 17:46 - 平均心率: 157 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 5605 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 51%
Pace: 01'54" / 00'14" / 02'44" / 04'51" / 02'10" / 01'47" / 00'28" / 05'55" / 05'50" / 05'47" / 16'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'52" | 5004 / 5004 | 181 / 113 |
2 | | 05'51" (+00'59") | 1160 / 6164 | 174 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
154.00 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1011.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'54" | 00:01'54" |
2 | 00'14" | 00:02'08" |
3 | 02'44" | 00:04'52" |
4 | 04'51" | 00:09'43" |
5 | 02'10" | 00:11'53" |
6 | 01'47" | 00:13'40" |
7 | 00'28" | 00:14'08" |
8 | 05'55" | 00:20'03" |
9 | 05'50" | 00:25'53" |
10 | 05'47" | 00:31'40" |
6.2 | 00'-40" | 00:34'15" |