BSHIN WU 2017/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.2 km | 00:32:11 | 06:11/km

日期: 2017-03-22 19:01 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%

Pace: 06'23" / 06'18" / 06'02" / 06'24" / 05'57" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22" (+00'25")

1000 / 1000

2

06'18"

(12'40")

06'18" (+00'21")

1000 / 2000

3

06'01"

(18'42")

06'01" (+00'04")

1000 / 3000

4

06'23"

(25'06")

06'23" (+00'26")

1000 / 4000

5

05'57"

(31'03")

05'57"

1000 / 5000

6

01'07"

(32'11")

05'48"

193 / 5193

3月累積里程 : 129.64 km

TCX 上傳 | 7 years ago

joy yang, 蔡川和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'18"	00:12'41"
3	06'02"	00:18'43"
4	06'24"	00:25'07"
5	05'57"	00:31'04"
5.2	05'51"	00:32'12"

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