5.6 km | 00:35:54 | 06:23/km日期: 2017-03-20 20:35 - 地點: 龍潭大池 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 173 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 05'51" / 06'55" / 06'48" / 09'10" / 06'03" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'04") | 613 / 5613 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
149.44 km 
MIZUNO WAVE IMPETUS 3 累積 :
1047.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'55" | 00:12'46" |
| 3 | 06'48" | 00:19'34" |
| 4 | 09'10" | 00:28'44" |
| 5 | 06'03" | 00:34'47" |
| 5.6 | 05'53" | 00:38'24" |
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