8.0 km | 00:48:43 | 06:05/km日期: 2017-03-19 16:55 - 平均心率: 155 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 06'33" / 06'22" / 06'18" / 06'26" / 06'02" / 05'49" / 05'57" / 05'35" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'07" | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
25.08 km 
asics GEL-KAYANO 23 累積 :
819.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'22" | 00:12'55" |
| 3 | 06'18" | 00:19'13" |
| 4 | 06'26" | 00:25'39" |
| 5 | 06'02" | 00:31'41" |
| 6 | 05'49" | 00:37'30" |
| 7 | 05'57" | 00:43'27" |
| 8 | 05'35" | 00:49'02" |
| 8.0 | 04'50" | 00:49'04" |
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