8.3 km | 00:50:50 | 06:09/km日期: 2017-03-21 20:05 - 地點: 將軍澳 - 天氣: 陰 - 平均心率: 139 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 06'15" / 06'16" / 14'38" / 08'50" / 00'28" / 08'31" / 05'58" / 10'35" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" | 250 / 8250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
93.94 km 
SKECHERS GOTRAIL ULTRA 3 累積 :
162.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'16" | 00:12'31" |
| 3 | 14'38" | 00:27'09" |
| 4 | 08'50" | 00:35'59" |
| 5 | 00'28" | 00:36'27" |
| 6 | 08'31" | 00:44'58" |
| 7 | 05'58" | 00:50'56" |
| 8 | 10'35" | 01:01'31" |
| 8.3 | 05'55" | 01:03'00" |
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