溫小黑 2017/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

溫小黑高雄
ID 83667

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全馬 | 05:58:23 | 08:29/km | 第39馬

2017 第二屆匠愛家園公益路跑

官方成績
日期	2017-03-26
成績	05:58:23
總名次	297 / 437
分組名次	43 / 68
平均速度	08:29/km

官方證書

溫小黑

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'01")

00:39'01" (+00'57")

01:18'35" (+01'09")

10 km

(01:18'35")

00:39'34" (+01'30")

15 km

(01:56'39")

00:38'04"

01:17'26"

20 km

(02:36'01")

00:39'22" (+01'18")

25 km

(03:19'16")

00:43'15" (+05'11")

01:29'24" (+11'58")

30 km

(04:05'25")

00:46'09" (+08'05")

35 km

(04:54'05")

00:48'40" (+10'36")

01:33'13" (+15'47")

40 km

(05:38'38")

00:44'33" (+06'29")

Finish

(05:58:23)

日期: 2017-03-26 06:16 - 總爬升: 351 m - 地點: 阿公店水庫 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 2734 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85%

(^^)

賽前宣言: 第四十馬【支持公益賽事】

賽後評分: (^^)
給 5 星

3月累積里程 : 84.39 km

美津濃 MIZUNO Wave Ekiden 8 8KRS-30309 累積 : 308.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Niklaus, Daisy 和其他 7 人說推

·

Niklaus 恭喜完賽！

2017-03-27 18:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'51"	00:14'08"
3	09'38"	00:23'46"
4	08'34"	00:32'20"
5	06'41"	00:39'01"
6	07'34"	00:46'35"
7	08'03"	00:54'38"
8	07'32"	01:02'10"
9	07'51"	01:10'01"
10	08'34"	01:18'35"
11	07'19"	01:25'54"
12	07'45"	01:33'39"
13	08'59"	01:42'38"
14	06'52"	01:49'30"
15	07'09"	01:56'39"
16	08'10"	02:04'49"
17	07'49"	02:12'38"
18	07'27"	02:20'05"
19	08'17"	02:28'22"
20	07'39"	02:36'01"
21	08'23"	02:44'24"
22	09'21"	02:53'45"
23	07'45"	03:01'30"
24	08'43"	03:10'13"
25	09'03"	03:19'16"
26	09'09"	03:28'25"
27	09'31"	03:37'56"
28	09'25"	03:47'21"
29	08'38"	03:55'59"
30	09'26"	04:05'25"
31	09'34"	04:14'59"
32	08'33"	04:23'32"
33	09'03"	04:32'35"
34	10'45"	04:43'20"
35	10'45"	04:54'05"
36	08'20"	05:02'25"
37	09'08"	05:11'33"
38	08'28"	05:20'01"
39	08'40"	05:28'41"
40	09'57"	05:38'38"
41	08'53"	05:47'31"
42	06'46"	05:54'17"
42.6	06'38"	05:58'31"

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