5.9 km | 00:25:51 | 04:23/km日期: 2017-03-20 17:15 - 平均心率: 131 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 04'18" / 04'23" / 04'24" / 04'21" / 04'29" / 04'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'22" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'23" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'21" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'28" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'25" (+00'08") | 891 / 5891 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.42 km Barefoot 累積 :
25926.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'18" | 00:04'18" |
2 | 04'23" | 00:08'41" |
3 | 04'24" | 00:13'05" |
4 | 04'21" | 00:17'26" |
5 | 04'29" | 00:21'55" |
5.9 | 04'25" | 00:25'52" |