7.0 km | 00:34:56 | 04:58/km日期: 2017-03-23 20:23 - 平均心率: 155 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 05'19" / 04'47" / 04'48" / 05'04" / 05'13" / 05'04" / 04'39" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'22") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 04'45" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'11" (+00'26") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'03" (+00'18") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 04'26" | 577 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'47" | 00:10'06" |
| 3 | 04'48" | 00:14'54" |
| 4 | 05'04" | 00:19'58" |
| 5 | 05'13" | 00:25'11" |
| 6 | 05'04" | 00:30'15" |
| 7 | 04'39" | 00:34'54" |
| 7.0 | 03'21" | 00:34'57" |
留言 
