5.0 km | 00:37:12 | 07:22/km日期: 2017-03-22 09:51 - 總爬升: 119 m - 地點: 觀霧 - 平均心率: 146 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 07'02" / 07'53" / 09'04" / 06'39" / 06'16" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" (+02'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+01'28") | 39 / 5039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
71.38 km 
asics Gel-Stormhawk 累積 :
91.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'53" | 00:14'55" |
| 3 | 09'04" | 00:23'59" |
| 4 | 06'39" | 00:30'38" |
| 5 | 06'16" | 00:36'54" |
| 5.0 | 07'35" | 00:37'12" |
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