Jason YH Cheung 2016/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

16.5 km | 01:50:56 | 06:43/km

日期: 2016-03-28 08:27 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 926 Cal - 平均步頻: 166

Pace: 04'36" / 07'01" / 06'34" / 06'35" / 06'11" / 06'23" / 06'58" / 07'02" / 06'16" / 06'34" / 07'01" / 08'11" / 06'48" / 06'54" / 06'43" / 06'37" / 09'04" /

3月累積里程 : 46.93 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 764.6 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	07'01"	00:11'37"
3	06'34"	00:18'11"
4	06'35"	00:24'46"
5	06'11"	00:30'57"
6	06'23"	00:37'20"
7	06'58"	00:44'18"
8	07'02"	00:51'20"
9	06'16"	00:57'36"
10	06'34"	01:04'10"
11	07'01"	01:11'11"
12	08'11"	01:19'22"
13	06'48"	01:26'10"
14	06'54"	01:33'04"
15	06'43"	01:39'47"
16	06'37"	01:46'24"
16.5	09'02"	01:50'56"

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