Jason YH Cheung 2016/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

14.7 km | 01:40:44 | 06:50/km

日期: 2016-09-17 07:51 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 827 Cal - 平均步頻: 164

Pace: 07'35" / 07'00" / 06'40" / 07'21" / 06'56" / 07'34" / 06'02" / 06'59" / 06'07" / 06'10" / 06'15" / 06'03" / 06'30" / 06'09" / 09'58" /

9月累積里程 : 52.37 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 764.6 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'00"	00:14'35"
3	06'40"	00:21'15"
4	07'21"	00:28'36"
5	06'56"	00:35'32"
6	07'34"	00:43'06"
7	06'02"	00:49'08"
8	06'59"	00:56'07"
9	06'07"	01:02'14"
10	06'10"	01:08'24"
11	06'15"	01:14'39"
12	06'03"	01:20'42"
13	06'30"	01:27'12"
14	06'09"	01:33'21"
14.7	09'58"	01:40'44"

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