Jason YH Cheung 2016/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

16.6 km | 03:00:15 | 10:52/km

日期: 2016-12-26 10:48 - 總爬升: 478 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 930 Cal - 平均步頻: 131

Pace: 09'37" / 07'30" / 10'03" / 14'41" / 10'52" / 13'32" / 12'02" / 11'27" / 14'25" / 15'23" / 13'46" / 11'44" / 09'48" / 07'57" / 07'29" / 06'39" / 05'44" /

12月累積里程 : 131.16 km

Brooks Cascadia 10 累積 : 144.9 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'37"	00:09'37"
2	07'30"	00:17'07"
3	10'03"	00:27'10"
4	14'41"	00:41'51"
5	10'52"	00:52'43"
6	13'32"	01:06'15"
7	12'02"	01:18'17"
8	11'27"	01:29'44"
9	14'25"	01:44'09"
10	15'23"	01:59'32"
11	13'46"	02:13'18"
12	11'44"	02:25'02"
13	09'48"	02:34'50"
14	07'57"	02:42'47"
15	07'29"	02:50'16"
16	06'39"	02:56'55"
16.6	05'43"	03:00'15"

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