Jason YH Cheung 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

14.2 km | 01:37:04 | 06:48/km

日期: 2017-03-05 09:00 - 總爬升: 290 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 799 Cal - 平均步頻: 155

Pace: 07'09" / 04'45" / 08'26" / 09'29" / 06'01" / 05'14" / 06'22" / 06'53" / 06'34" / 08'06" / 06'04" / 05'03" / 07'59" / 07'31" / 06'06" /

3月累積里程 : 125.40 km

Hoka one one CHALLENGER ATR 2 累積 : 269.3 km

Epson 上傳 | 7 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	04'45"	00:11'54"
3	08'26"	00:20'20"
4	09'29"	00:29'49"
5	06'01"	00:35'50"
6	05'14"	00:41'04"
7	06'22"	00:47'26"
8	06'53"	00:54'19"
9	06'34"	01:00'53"
10	08'06"	01:08'59"
11	06'04"	01:15'03"
12	05'03"	01:20'06"
13	07'59"	01:28'05"
14	07'31"	01:35'36"
14.2	06'00"	01:37'04"

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