10.8 km | 01:01:37 | 05:42/km日期: 2017-03-22 21:36 - 地點: 新加坡 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 826 Cal - 總步數: 9880 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 04'01" / 05'20" / 05'26" / 05'44" / 06'06" / 05'29" / 06'01" / 05'50" / 06'14" / 05'40" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'24" | 1001 / 1001 | 159 / 142 |
| 2 | | 05'18" (+00'54") | 1005 / 2007 | 161 / 116 |
| 3 | | 05'28" (+01'04") | 1004 / 3011 | 161 / 113 |
| 4 | | 05'47" (+01'23") | 1003 / 4015 | 161 / 107 |
| 5 | | 05'57" (+01'33") | 1006 / 5021 | 160 / 104 |
| 6 | | 05'35" (+01'11") | 1000 / 6021 | 161 / 110 |
| 7 | | 05'56" (+01'32") | 1002 / 7024 | 160 / 104 |
| 8 | | 05'53" (+01'29") | 1002 / 8027 | 160 / 105 |
| 9 | | 06'17" (+01'53") | 1009 / 9036 | 160 / 99 |
| 10 | | 05'28" (+01'04") | 1000 / 10036 | 162 / 112 |
| 11 | | 06'19" (+01'55") | 806 / 10842 | 157 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.69 km 
new balance FRESH FOAM vonga 累積 :
305.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 05'20" | 00:09'21" |
| 3 | 05'26" | 00:14'47" |
| 4 | 05'44" | 00:20'31" |
| 5 | 06'06" | 00:26'37" |
| 6 | 05'29" | 00:32'06" |
| 7 | 06'01" | 00:38'07" |
| 8 | 05'50" | 00:43'57" |
| 9 | 06'14" | 00:50'11" |
| 10 | 05'40" | 00:55'51" |
| 10.8 | 07'09" | 01:01'37" |
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