賴富偉 2013/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

賴富偉彰化
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7.3 km | 00:54:15 | 07:26/km

日期: 2013-10-30 20:17 - 地點: 彰化文化局 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 57%

Pace: 10'01" / 06'56" / 06'16" / 06'48" / 08'46" / 06'56" / 06'25" / 07'25" /

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'01"	00:10'01"
2	06'56"	00:16'57"
3	06'16"	00:23'13"
4	06'48"	00:30'01"
5	08'46"	00:38'47"
6	06'56"	00:45'43"
7	06'25"	00:52'08"
7.3	07'24"	00:54'15"

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