6.8 km | 00:37:19 | 05:31/km日期: 2017-03-18 16:27 - 地點: 彰化花壇 - 天氣: 晴 - 平均心率: 168 - 卡路里: 462 Cal - 總步數: 5955 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 04'44" / 05'02" / 05'31" / 05'38" / 05'51" / 06'10" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'41" | 1007 / 1007 | 165 / 128 |
| 2 | | 05'02" (+00'21") | 1008 / 2015 | 164 / 120 |
| 3 | | 05'28" (+00'47") | 1007 / 3023 | 159 / 114 |
| 4 | | 05'33" (+00'52") | 1004 / 4027 | 161 / 111 |
| 5 | | 05'50" (+01'09") | 1001 / 5029 | 154 / 111 |
| 6 | | 06'11" (+01'30") | 1004 / 6033 | 153 / 105 |
| 7 | | 05'47" (+01'06") | 749 / 6782 | 161 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.69 km 
new balance FRESH FOAM vonga 累積 :
305.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 05'02" | 00:09'46" |
| 3 | 05'31" | 00:15'17" |
| 4 | 05'38" | 00:20'55" |
| 5 | 05'51" | 00:26'46" |
| 6 | 06'10" | 00:32'56" |
| 6.7 | 05'51" | 00:37'19" |
展開計圈分析
留言 
