5.6 km | 00:38:31 | 06:54/km日期: 2013-10-29 06:15 - 地點: 民俗公園 - 天氣: 冷冷的 - 平均心率: 143 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 07'05" / 06'52" / 06'41" / 06'54" / 06'40" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'35") | 535 / 535 |
| 2 | | 06'52" (+00'14") | 562 / 1097 |
| 3 | | 06'48" (+00'10") | 566 / 1663 |
| 4 | | 06'40" (+00'02") | 579 / 2242 |
| 5 | | 06'50" (+00'12") | 565 / 2808 |
| 6 | | 06'51" (+00'13") | 561 / 3370 |
| 7 | | 06'56" (+00'18") | 552 / 3922 |
| 8 | | 06'38" | 569 / 4492 |
| 9 | | 06'39" (+00'01") | 570 / 5062 |
| 10 | | 06'50" (+00'12") | 554 / 5617 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
161.37 km 
mizuno wave nexus 7 累積 :
1445.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'52" | 00:13'57" |
| 3 | 06'41" | 00:20'38" |
| 4 | 06'54" | 00:27'32" |
| 5 | 06'40" | 00:34'12" |
| 5.6 | 07'26" | 00:38'31" |
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