8.7 km | 00:48:11 | 05:32/km日期: 2017-03-18 11:44 - 平均心率: 134 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 05'56" / 05'59" / 06'52" / 07'24" / 06'08" / 07'10" / 07'14" / 10'24" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'02") | 697 / 8697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 221.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'59" | 00:11'55" |
| 3 | 06'52" | 00:18'47" |
| 4 | 07'24" | 00:26'11" |
| 5 | 06'08" | 00:32'19" |
| 6 | 07'10" | 00:39'29" |
| 7 | 07'14" | 00:46'43" |
| 8 | 10'24" | 00:57'07" |
| 8.7 | 06'28" | 01:01'38" |
展開計圈分析
留言 
