8.3 km | 00:46:09 | 05:32/km日期: 2017-03-16 15:18 - 平均心率: 171 - 卡路里: 412 Cal - 總步數: 7366 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 04'45" / 04'48" / 05'00" / 05'26" / 05'45" / 05'42" / 05'54" / 06'52" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" | 1000 / 1000 | 165 / 126 |
| 2 | | 04'47" (+00'01") | 1000 / 2000 | 166 / 125 |
| 3 | | 05'00" (+00'14") | 1006 / 3007 | 165 / 120 |
| 4 | | 05'23" (+00'37") | 1007 / 4015 | 162 / 114 |
| 5 | | 05'43" (+00'57") | 1004 / 5019 | 161 / 108 |
| 6 | | 05'39" (+00'53") | 1008 / 6027 | 162 / 109 |
| 7 | | 05'52" (+01'06") | 1005 / 7033 | 156 / 109 |
| 8 | | 06'51" (+02'05") | 1005 / 8038 | 142 / 102 |
| 9 | | 05'55" (+01'09") | 320 / 8358 | 160 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.69 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'48" | 00:09'33" |
| 3 | 05'00" | 00:14'33" |
| 4 | 05'26" | 00:19'59" |
| 5 | 05'45" | 00:25'44" |
| 6 | 05'42" | 00:31'26" |
| 7 | 05'54" | 00:37'20" |
| 8 | 06'52" | 00:44'12" |
| 8.3 | 06'05" | 00:46'09" |
留言 
展開計圈分析
