jonathon 2017/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

jonathon 台北市
ID 7060

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5.7 km | 00:31:45 | 05:35/km

日期: 2017-03-17 08:04 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 4984 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 05'44" / 05'35" / 06'28" / 06'16" / 06'03" / 02'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

27'55"

(27'55")

05'34"

5008 / 5008

156 / 114

2

03'50"

(31'45")

05'39" (+00'05")

677 / 5685

159 / 111

3月累積里程 : 349.20 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

Alwin, 杜金龍和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'35"	00:11'19"
3	06'28"	00:17'47"
4	06'16"	00:24'03"
5	06'03"	00:30'06"
5.7	02'48"	00:32'00"

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成績 : 04:39:10

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