4.4 km | 01:21:24 | 18:18/km日期: 2017-03-21 15:18 - 總爬升: 246 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 09'57" / 18'08" / 19'51" / 27'43" / 02'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'07" (+03'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'50" (+05'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'43" (+13'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'59" | 447 / 4447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 63.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'57" | 00:09'57" |
| 2 | 18'08" | 00:28'05" |
| 3 | 19'51" | 00:47'56" |
| 4 | 27'43" | 01:15'39" |
| 4.4 | 02'58" | 01:16'59" |
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