12.0 km | 01:15:00 | 06:14/km日期: 2017-03-18 16:33 - 平均心率: 173 - 卡路里: 1782 Cal - 總步數: 13468 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 05'29" / 05'38" / 05'30" / 05'39" / 05'39" / 06'03" / 06'48" / 06'07" / 06'12" / 06'49" / 07'00" / 07'06" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" | 1000 / 1000 | 181 / 100 |
| 2 | | 05'37" (+00'08") | 1002 / 2002 | 177 / 100 |
| 3 | | 05'31" (+00'02") | 1008 / 3010 | 183 / 98 |
| 4 | | 05'35" (+00'06") | 1008 / 4018 | 181 / 98 |
| 5 | | 05'39" (+00'10") | 1008 / 5027 | 182 / 96 |
| 6 | | 05'58" (+00'29") | 1004 / 6031 | 182 / 91 |
| 7 | | 06'50" (+01'21") | 1002 / 7033 | 178 / 81 |
| 8 | | 06'05" (+00'36") | 1008 / 8041 | 180 / 91 |
| 9 | | 06'48" (+01'19") | 1004 / 9046 | 174 / 84 |
| 10 | | 06'44" (+01'15") | 1003 / 10050 | 180 / 82 |
| 11 | | 07'06" (+01'37") | 1000 / 11050 | 177 / 79 |
| 12 | | 07'12" (+01'43") | 1000 / 12050 | 176 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 67.79 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'38" | 00:11'07" |
| 3 | 05'30" | 00:16'37" |
| 4 | 05'39" | 00:22'16" |
| 5 | 05'39" | 00:27'55" |
| 6 | 06'03" | 00:33'58" |
| 7 | 06'48" | 00:40'46" |
| 8 | 06'07" | 00:46'53" |
| 9 | 06'12" | 00:53'05" |
| 10 | 06'49" | 00:59'54" |
| 11 | 07'00" | 01:06'54" |
| 12 | 07'06" | 01:14'00" |
| 12.0 | 5000'00" | 01:15'00" |
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