林智暉 2013/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

林智暉花蓮
ID 3079

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5.5 km | 00:33:51 | 06:09/km

日期: 2013-11-01 06:24 - 地點: 知本溪 - 天氣: 晴 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 06'09" / 05'49" / 06'04" / 06'31" / 06'06" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

30'47"

(30'47")

06'07"

5027 / 5027

2

03'04"

(33'51")

06'29" (+00'22")

472 / 5499

早安，知本。

11月累積里程 : 107.34 km

PUMA Sport Lifestyle 累積 : 232.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

阿佳, Mike Chang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'49"	00:11'58"
3	06'04"	00:18'02"
4	06'31"	00:24'33"
5	06'06"	00:30'39"
5.5	06'24"	00:33'51"

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