11.1 km | 01:03:25 | 05:42/km日期: 2017-03-15 19:36 - 總爬升: 360 m - 地點: 日光公園 - 平均心率: 161 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 14°C - 濕度: 90%
Pace: 06'15" / 05'59" / 05'43" / 05'49" / 05'47" / 05'38" / 05'46" / 05'45" / 05'44" / 05'45" / 04'43" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+01'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'42" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'19" (+00'37") | 100 / 11100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
102.83 km 
ASICS GT-2000 3 累積 :
2457.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'59" | 00:12'14" |
| 3 | 05'43" | 00:17'57" |
| 4 | 05'49" | 00:23'46" |
| 5 | 05'47" | 00:29'33" |
| 6 | 05'38" | 00:35'11" |
| 7 | 05'46" | 00:40'57" |
| 8 | 05'45" | 00:46'42" |
| 9 | 05'44" | 00:52'26" |
| 10 | 05'45" | 00:58'11" |
| 11 | 04'43" | 01:02'54" |
| 11.1 | 05'18" | 01:03'26" |
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