陳文端 2017/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳文端彰化
ID 305387

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5.8 km | 01:08:16 | 11:44/km

日期: 2017-03-14 18:49 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73%

Pace: 11'59" / 11'41" / 12'16" / 11'27" / 11'37" / 11'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'48"

(11'48")

11'54" (+00'23")

991 / 991

2

11'39"

(23'27")

11'37" (+00'06")

1001 / 1992

3

12'14"

(35'41")

12'11" (+00'40")

1003 / 2996

4

11'42"

(47'23")

11'35" (+00'04")

1009 / 4006

5

11'37"

(59'00")

11'31"

1007 / 5014

6

09'16"

(01:08'16")

11'41" (+00'10")

792 / 5806

3月累積里程 : 110.99 km

La new Bears灰粉累積 : 332.7 km

Android - Sony D6503 上傳 | 7 years ago

鄧玉昌, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'59"	00:11'59"
2	11'41"	00:23'40"
3	12'16"	00:35'56"
4	11'27"	00:47'23"
5	11'37"	00:59'00"
5.8	11'26"	01:08'16"

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