余深賢 2017/03/14 訓練日誌

余深賢花蓮
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余深賢

10.0 km | 01:12:27 | 07:13/km

日期: 2017-03-14 17:13 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 63%

Pace: 07'03" / 06'42" / 06'47" / 06'57" / 07'46" / 07'29" / 07'08" / 07'05" / 07'53" / 07'27" / 05'33" /

基本訓練

3月累積里程 : 127.22 km

NIKE Zoom Vomero 累積 : 3358.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

揪ㄞ水, 梁澤鈞和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'42"	00:13'45"
3	06'47"	00:20'32"
4	06'57"	00:27'29"
5	07'46"	00:35'15"
6	07'29"	00:42'44"
7	07'08"	00:49'52"
8	07'05"	00:56'57"
9	07'53"	01:04'50"
10	07'27"	01:12'17"
10.0	05'55"	01:12'27"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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