小胡 2013/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

小胡屏東
ID 934

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16.3 km | 01:40:27 | 06:10/km

日期: 2013-10-23 15:40 - 卡路里: 879 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 59%

Pace: 05'32" / 05'41" / 05'27" / 05'24" / 05'38" / 05'55" / 05'45" / 05'41" / 05'42" / 05'24" / 05'45" / 05'21" / 06'23" / 05'56" / 05'56" / 11'51" / 11'01" /

10月累積里程 : 301.93 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

郭春明, 蘇坤成和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'41"	00:11'13"
3	05'27"	00:16'40"
4	05'24"	00:22'04"
5	05'38"	00:27'42"
6	05'55"	00:33'37"
7	05'45"	00:39'22"
8	05'41"	00:45'03"
9	05'42"	00:50'45"
10	05'24"	00:56'09"
11	05'45"	01:01'54"
12	05'21"	01:07'15"
13	06'23"	01:13'38"
14	05'56"	01:19'34"
15	05'56"	01:25'30"
16	11'51"	01:37'21"
16.3	11'01"	01:40'27"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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12.4 km | 01:46:19 | 08:33/km

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:39 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

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10.2 km | 00:46:58 | 04:37/km

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10.2 km | 00:47:32 | 04:39/km

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10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km

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10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

randallkwo 上傳了新日誌

3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km