feng-逢彰-畢加 2017/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

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ID 307008

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feng-逢彰-畢加

20.5 km | 02:34:18 | 07:32/km

日期: 2017-03-18 16:03 - 總爬升: 561 m - 卡路里: 1030 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 07'17" / 06'54" / 06'02" / 06'18" / 07'07" / 09'21" / 12'41" / 09'09" / 07'43" / 13'12" / 13'48" / 05'45" / 05'26" / 06'05" / 06'01" / 04'54" / 05'11" / 05'31" / 06'19" / 06'05" / 07'36" /

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基本訓練

橫山上真武殿從北11下來
謝謝峰哥和三腳帶著我跑！

還有小張哥的補給！
多謝你們！

3月累積里程 : 60.23 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

翁晨皓, David Chiu 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'54"	00:14'11"
3	06'02"	00:20'13"
4	06'18"	00:26'31"
5	07'07"	00:33'38"
6	09'21"	00:42'59"
7	12'41"	00:55'40"
8	09'09"	01:04'49"
9	07'43"	01:12'32"
10	13'12"	01:25'44"
11	13'48"	01:39'32"
12	05'45"	01:45'17"
13	05'26"	01:50'43"
14	06'05"	01:56'48"
15	06'01"	02:02'49"
16	04'54"	02:07'43"
17	05'11"	02:12'54"
18	05'31"	02:18'25"
19	06'19"	02:24'44"
20	06'05"	02:30'49"
20.5	07'36"	02:34'19"

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朋友動態

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成績 : 04:56:26

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